Reading trajectories
-
Τεχνική
Η αρένα των οκτώ επιλογών
Προσανατολισμένη υποδοχή - Πρόταση άσκησης με γνωστικά στοιχεία για τη βελτίωση της τεχνικής προσανατολισμένου ελέγχου -
Τεχνική
Χειροσφαίριση με κεφαλιά
Κεφαλιά - Άσκηση για την εξάσκηση αμυντικών και επιθετικών καταστάσεων με κεφαλιές -
Τακτική
Κατάσταση διπλού τετραγώνου: 3 v 1
Creating space - Κατοχή 3 εναντίον 1 για τη δημιουργία αριθμητικής υπεροχής γύρω από την μπάλα -
Τακτική
Πέρασμα με σπειροειδές - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κίνηση σε βάθος
Finishing in the final third - Εκπαίδευση στην επίθεση σε βάθος για να τερματίσετε στο τέρμα κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης 3 εναντίον 2 -
Τακτική
Τερματισμός από πλάγια και 2 εναντίον 2
2v2 - Εκπαίδευση τελειώματος από πλάγιο άξονα σε κατάσταση 2 εναντίον 2 -
Τακτική
Παιχνίδι μικρής όψης: Το πεντάγωνο
Reaction time - Βελτίωση της τεχνικής υψηλής έντασης με την προπόνηση των δεξιοτήτων αντίδρασης, προσαρμογής, πρόβλεψης και μετασχηματισμού -
Τακτική
3 εναντίον 1 + 2: άσκηση πίεσης όταν είστε λιγότεροι
Πίεση - Εκπαίδευση των παικτών να αμύνονται σε υπεράριθμους, προκειμένου να βελτιωθεί η πίεση