Agility
-
Φυσική κατάσταση
Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X
Αερόβια ικανότητα - Εκπαίδευση σε σταθμούς υπό όρους με διάφορες πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της ευκινησίας και του ελέγχου της μπάλας -
Τεχνική
Προθέρμανση - Κυριαρχία της μπάλας
Έλεγχός της μπάλας - Χειρισμός της μπάλας σλάλομ ανάμεσα σε σχοινιά και εμπόδια για τη βελτίωση της ευαισθησίας, της τεχνικής και της ευκινησίας στην επαφή με την μπάλα -
Φυσική κατάσταση
Ευκινησία, ταχύτητα και ολοκλήρωση
Agility - Κυκλική προπόνηση για ευκινησία, ταχύτητα και τελειοποίηση σε καθεστώς υψηλής έντασης -
Φυσική κατάσταση
Λειτουργική προετοιμασία: ταχύτητα και σουτ στο τέρμα
Εκρηκτικότητα - Τεχνική-κινητική δεξιότητα για την ανάπτυξη της ταχύτητας, των καταστάσεων 1 εναντίον 1 και του σουτ στο τέρμα -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Συνδυασμένα παιχνίδια συντονισμού και κίνησης
Συναρμοστικές ικανότητες - Πρόταση άσκησης για το ρόλο του τερματοφύλακα που προπονεί τις συντονιστικές και κινητικές δεξιότητες και την τεχνική της απόκρουσης -
Τεχνική
Οι κινήσεις του Coerver Coaching - "Το ψαλίδι που σέρνεται".
Ντρίπλα και προσποιήση - Coerver Coaching: "Drag scissors" - Μετακινήστε την μπάλα και αλλάξτε πόδι για να αποπροσανατολίσετε τον αντίπαλο. -
Τεχνική
Σχολικό παιχνίδι ποδοσφαίρου: μπάλα "δηλητήριο"
Συναρμοστικές ικανότητες - Άσκηση βασικών προτύπων στάσης και βελτίωση των γενικών και ειδικών δεξιοτήτων συντονισμού σε βασικές δραστηριότητες -
Φυσική κατάσταση
Ικανότητα αντίδρασης: 1 έναντι 1
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με καθαρό συμπέρασμα για την τόνωση των δεξιοτήτων στο σχολικό ποδόσφαιρο -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Σκάλα ταχύτητας, σχηματική απόκρουση και επανεκκίνηση
Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Πρόταση συντονιστικού σταθμού σε συνδυασμό με την τεχνική του τερματοφύλακα