Ικανότητα ελέγχου
-
Φυσική κατάσταση
Σφαιρικές ωθήσεις
Σταθεροποίηση του κορμού - Πρόταση άσκησης για τον κινητικό έλεγχο και τη σταθερότητα του κορμού -
Τεχνική
Συγκέντρωση και ρυθμός
Τεχνικές δεξιότητες - Προπόνηση σε ζεύγη για ατομική τεχνική και ταχύτητα αντίδρασης -
Τεχνική
Εκπαίδευση με μπαλόνια για τα μικρά παιδιά
Χτύπημα - Πριν από ένα ποδόσφαιρο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φουσκωτά μπαλόνια για παιδιά -
Τεχνική
Τεχνική και κινητική δεξιότητα σε κυκλική μορφή άσκησης: Γνωστική ικανότητα και ακρίβεια εκτέλεσης
Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική - κινητική δεξιότητα - ακρίβεια εκτέλεσης σουτ -
Τεχνική
Τρέξιμο με την μπάλα, εκτέλεση ντριπλας και σουτ προς το τέρμα
Οδήγημα της μπάλας με προσποιήσεις - Έλεγχος της μπάλας με ντρίπλα και σουτ προσπαθώντας μια τεχνική τρεξίματος