Κάτω των 7

2 εναντίον 1 - Χρήσιμη άσκηση για να εκπαιδευτείτε στις πάσες, την απώλεια του μαρκαδόρου σας και την τοποθέτηση για νεαρούς ποδοσφαιριστές.

1 εναντίον 1 - Σταθμός συντονισμού ακολουθούμενο από ένα 1 εναντίον 1 με διαγώνιο από την πλάτη προς έναν συμπαίκτη.

2 εναντίον 2 - Κατάσταση 2 εναντίον 2 για την εξάσκηση της διαφυγής από την πίεση και γρήγορη επίθεση

1 εναντίον 1 - Κατάσταση 1 εναντίον 1 με δύο εξωτερικούς πλευρικούς παίκτες με στόχο να χάσουν το μαρκαδόρο και να σουτάρουν προς το τέρμα.

Οδήγημα της μπάλα - Σταθμός με οδήγημα και έλεγχο της μπάλας με τελική κατάσταση 2 εναντίον 2

Πάσα - Άσκηση για την εξάσκηση της πάσας και της υποδοχής της μπάλας ώστε να βελτιωθεί η ικανότητα επιλογής χώρου

Αρχές ομαδικής επιθετικής τακτικής - Κατάσταση 2 εναντίον 1 με τον επιθετικό που επιτίθεται στον τερματοφύλακα για να σουτάρει προς το τέρμα.

Οδήγημα της μπάλα - Επισκόπηση των τεχνικών δεξιοτήτων με προπόνηση Coerver : Step Over. Αυτή η άσκηση είναι πολύ χρήσιμη για την εξάσκηση της ντρίπλας και των αλλαγών κατεύθυνσης, ενώ παράλληλα βελτιώνει τον έλεγχο της μπάλας

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Κατοχή μπάλας με "κορόϊδο" 4 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα. Επιτιθέμενος εναντίον τερματοφύλακα.

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Αγώνας με κλασικούς κανόνες και με τη μόνη προϋπόθεση ότι παίζεται με περιορισμένες επαφές.