Πάνω μέρος του ταρσού (κουντεπιέ)

Σουτ στην εστία - Τεχνικό σλάλομ με ολοκλήρωση για τη βελτίωση του χειρισμού της μπάλας και του σουτ στο τέρμα

Σουτ στην εστία - Άσκηση για προπόνηση βολής ακριβείας

Σουτ στην εστία - Τεχνική άσκηση για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και των δεξιοτήτων σουτ στο τέρμα

Τέλειωμα από κοντινή απόσταση - Άσκηση που προπονεί την ολοκλήρωση μέσα στην περιοχή του πέναλτι μετά από σπριντ με μέγιστη ταχύτητα

Ντρίπλα - Λειτουργική άσκηση για την εκμάθηση της τεχνικής της ντρίμπλας για την ανάπτυξη της διαφοροποίησης, της ισορροπίας με ένα πόδι, της κινητικής εκμάθησης και της δύναμης

Reading trajectories - Άσκηση που χρησιμοποιείται στη φάση ενεργοποίησης για την εξάσκηση της ανάγνωσης τροχιάς και του εναέριου παιχνιδιού

Τεχνικές δεξιότητες - Προπόνηση σε ζεύγη για ατομική τεχνική και ταχύτητα αντίδρασης

Σουτ στην εστία - Συνεχής ακολουθία κινούμενων συμπερασμάτων για την προπόνηση της αντοχής και της βολής

Πάσα - Άσκηση για την εκπαίδευση των δικτύων διέλευσης και μετάδοσης