Εκρηκτική δύναμη

Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Ασκήστε τους τερματοφύλακες να κάνουν υψηλές εξόδους, χαμηλές εξόδους πριν από τον επιτιθέμενο και αποκρούσεις με βουτιά

Τεχνική πτώσης - Άσκηση που επικεντρώνεται στη βελτίωση της τεχνικής κατάδυσης του τερματοφύλακα

Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση τερματοφύλακα για την εξάσκηση της τεχνικής της εκτροπής και της αίσθησης της θέσης

Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα, η οποία εκπαιδεύει τις αποκρούσεις από κοντά

Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Άσκηση για τερματοφύλακες που εκπαιδεύει την τεχνική των αποκρούσεων σε συνδυασμό με δεξιότητες συντονισμού

Speed - Ταχύτητα και ευελιξία στην αλλαγή κατεύθυνσης