Εκρηκτικότητα
-
Φυσική κατάσταση
Σταθμός συντονισμού για τη φάση προθέρμανσης
Συναρμοστικές ικανότητες - Σταθμός για ενεργοποίηση των τεχνικών προθέρμανσης -
Φυσική κατάσταση
Ψυχοκινητική δραστηριοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1-on-1
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής και καταστάσεις 1 εναντίον 1 -
Φυσική κατάσταση
Κλουβί με πόρτες
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Άσκηση για την τόνωση και την εκπαίδευση της ικανότητας αντίδρασης -
Τεχνική
Τεχνική-κινητική δεξιότητα: παιχνίδι σημαίας
Συναρμοστικές ικανότητες - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με παιχνίδι σύγκρισης για οδήγηση μπάλας και ακρίβεια -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Επικοινωνία: η βάση της αμυντικής οργάνωσης - Άσκηση σε ζεύγη
Δεξιότητες Τερματοφύλακα - Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής του τερματοφύλακα με καταστάσεις 1 εναντίον 1 και σουτ στο τέρμα -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Το Plunge σώζει εκ των προτέρων μια μπάλα που κλωτσάει χαμηλά
Τεχνική πτώσης - Άσκηση για την εξάσκηση της τεχνικής χειρονομίας του diving save για την προσομοίωση της πρόβλεψης του αντιπάλου -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
RSA με βυθίσεις και διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας
Τεχνική πτώσης - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού και της τεχνικής κατάδυσης -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Αποφυγή εκτροπής σε ισχυρά, κοντινά σουτ
Τεχνική εκτροπής της μπάλας - Άσκηση που εκπαιδεύει τους τερματοφύλακες να αντιμετωπίζουν ισχυρές, κοντινές βολές, θωρακίζοντας τους εαυτούς τους με μια μπάλα στα χέρια τους -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Αναποδογυρίστε το λαστιχάκι και αποκρούστε
Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα για τη βελτίωση της επιδεξιότητας και της τεχνικής του τερματοφύλακα -
Δεξιότητες τερματοφύλακα
Αποκρούσεις σε κοντινές βολές
Τεχνική αποτελεσματικών επεμβάσεων - Προτεινόμενη άσκηση για το ρόλο του τερματοφύλακα, η οποία εκπαιδεύει τις αποκρούσεις από κοντά