Ικανότητα διαφοροποίησης χώρου – χρόνου
-
Τεχνική
Τεχνική προθέρμανση: περιστρεφόμενα τρίγωνα
Προθέρμανση - Άσκηση τεχνικής ενεργοποίησης για πάσα, υποδοχή και οδήγηση της μπάλας σε συνεχή περιστροφή -
Τεχνική
Αλλαγή κατεύθυνσης και μετάδοση στη στοά
Οδήγημα της μπάλα - Άσκηση για την εξάσκηση του συνδυασμού της αλλαγής κατεύθυνσης και του λακτίσματος -
Τεχνική
Χρονικός χώρος: οριστικοποίηση
Τελειώματα στην εστία - Εκπαιδευτικός χρόνος και χώρος σε ένα ψυχοκινητικό καθεστώς για την ολοκλήρωση -
Τεχνική
Τερματισμός με απευθείας και διαγώνιο σουτ με δύο μπάλες
Τελειώματα στην εστία - Αλυσίδες περάσματος τριών παικτών με δύο μπάλες για κοντινά συμπεράσματα στο δίχτυ -
Τακτική
Αντιστάθμιση των επιτιθέμενων για το σουτ στο τέρμα
Τελειώματα στην εστία - Ανάπτυξη της φάσης οριστικοποίησης με την απελευθέρωση και την ολοκλήρωση χωρίς αντίσταση από τον αντίπαλο -
Τακτική
Υποδοχή και άμυνα της μπάλας
Υποδοχή και προστασία της μπάλας - Καταστάσεις 1-on-1 -
Τεχνική
Διπλό τετράγωνο με κατάσταση 1 εναντίον 1
Οδήγημα της μπάλα - Τεχνικός σταθμός σε καταστάσεις κυριαρχίας της μπάλας και 1 εναντίον 1 με αρνητική μετάβαση και χειρισμό της μπάλας στην περιοχή του τέρματος -
Τακτική
Συμπέρασμα και χρόνος κυκλοφορίας των επιθετικών
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Αντίστοιχες και αντίθετες κινήσεις δύο επιθετικών για ολοκλήρωση -
Τεχνική
Τεχνική προθέρμανση τριών θέσεων
Ντρίπλα - Τεχνική ενεργοποίηση σε ντρίπλα ή προώθηση της μπάλας με σουτ ακριβείας -
Φυσική κατάσταση
Προθέρμανση: τρέξτε μακριά !
Αντοχή - Σωματική και διανοητική ενεργοποίηση με συντονιστικές, γνωστικές και τεχνικές συνιστώσες