Passing
-
Τεχνική
Κατοχή μπάλας 5 εναντίον 5 και σουτ στο τέρμα
Possession - Μικρό παιχνίδι χρήσιμο για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας με περιορισμένες επαφές και σουτ προς το τέρμα -
Τακτική
Επιθετική δράση με ψηλοκρεμαστή μπάλα, επιθετική κίνηση από τους επιθετικούς και τελειώματα
Shooting - Πρόταση επιθετικού συνδυασμού με ψηλοκρεμαστή μπάλα και τελειώματα από τους επιθετικούς -
Τακτική
Κατοχή μπάλας 3 έναντι 2 σε 4 τομείς
Possession - Μικρό παιχνίδι 3 εναντίον 2 για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας, της απώλειας του δείκτη κατά τη διάρκεια της κατοχής και των μεταβάσεων. -
Φυσική κατάσταση
Σταθμός προθέρμανσης
Coordination - Τεχνική-κινητική δεξιότητα με πολλαπλούς σταθμούς για την προπόνηση του συντονισμού, της βασικής τεχνικής και της δύναμης -
Τακτική
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Possession - Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους -
Τακτική
Τοποθετημένη κατοχή μπάλας - Τα δύο ορθογώνια
Possession - Αυτή η άσκηση αποτελείται από μια κατοχή μπάλας με διαφορετικούς στόχους -
Τεχνική
Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5 - ο νικητής περνάει στη γωνία
Possession - Μικρό παιχνίδι 5 εναντίον 5, για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και της πάσας -
Τακτική
Επίθεση μέσω κεντρικών γραμμών
Depth - Πώς να ανοίξετε την αμυντική γραμμή για να σουτάρετε στο γκολ -
Τεχνική
Προσανατολισμένος έλεγχος και σουτ από μακριά
Shooting - Άσκηση που εκπαιδεύει στο σουτ από μακριά μετά από έναν προσανατολισμένο έλεγχο μέσα σε μια προκαθορισμένη περιοχή -
Τακτική
Κατοχή μπάλας και αναζήτηση χώρου - 3 εναντίον 3 + 2 ουδέτεροι παίκτες
Creating space - Σε αυτή την άσκηση εκπαιδεύουμε τους παίκτες έτσι ώστε να μάθουν πώς να κινούνται με βάση το παιχνίδι και να αναζητούν πάντα κενούς χώρους για να λάβουν την πάσα από τον συμπαίκτη τους.