Προληπτική δύναμη των κάτω άκρων
Στόχος
Εξοπλισμός
- Λαστιχένια μπάλα
- Χαλάκι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 2x2 μέτρα
- Παίκτες: 1
- Χρόνος παιχνιδιού: 10 λεπτά
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Prevention, Δύναμη με αντίσταση, Ισομετρική δύναμη |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
If you already have a subscription of YouCoach, please sign in.
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos