Ανάπτυξη γρήγορων επιθετικών ενεργειών σε ένα 4-2-3-1
- 7 στύλοι (ή κούκλες)
- 1 τέρμα
- Μπάλες
- Χώρος παιχνιδιού: 60x60 μέτρα
- Παίκτες: 11 (10 εν κινήσει + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 1
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Διαφορετικές επιθετικές λύσεις για τη μορφή 4-2-3-1, αξιοποιώντας το πλάτος και τις παρεμβάσεις για το βάθος της επίθεσης |
Πρώτη επαφή (Υποδοχή της μπάλας), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Υποστήριξη - στήριγμα, Μακρινή πάσα, Τελειώματα στην εστία, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Βάθος, Προσέγγιση της δεύτερης πάσας, Τελείωμα φάσης για γκολ, Κάθετη ανάπτυξη, Overlapping με δύο παίκτες, Κόψιμό της μπάλας, Διείσδυση, Αλλαγή παιχνιδιού, Σέντρα από την πλάγια γραμμή, Σέντρα μέσα στην περιοχή |
Οι στύλοι τοποθετούνται όπως φαίνεται στο διάγραμμα για να σημειώσουν την αμυντική γραμμή των τεσσάρων ανδρών του αντιπάλου και τους τρεις αντίπαλους μεσοεπιθετικούς, προσομοιάζοντας την ενότητα 4-3-3 και υποδεικνύοντας τους διαύλους πάσας. Οι παίκτες που αναπτύσσουν τις επιθετικές ενέργειες είναι τοποθετημένοι στη μορφή 4-2-3-1. Στη θέση των χαμηλών μεσοεπιθετικών και αμυντικών, είναι προτιμότερο να τοποθετείται μόνο ένας παίκτης κάθε φορά. Στις επιθετικές θέσεις, ωστόσο, μπορείτε να εναλλάσσετε τους παίκτες (αλλάζοντας επίσης τις θέσεις τους), δίνοντας διαδοχικά περιόδους ανάπαυσης. Ο τερματοφύλακας τοποθετείται για να υπερασπιστεί την εστία όπου η ομάδα θα ολοκληρώσει τις επιθετικές ενέργειες.
Συμμετέχουν όλοι οι παίκτες. Οι παίκτες που ξεκουράζονται μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως παθητικοί αμυντικοί. Η άσκηση ξεκινά με αμυντική στροφή της μπάλας. Είναι σημαντικό όλα τα μέλη της ομάδας να ακολουθούν τις αρχές της ευελιξίας και της ταχύτητας αλλαγής που απαιτεί η ενότητα, ειδικά στη φάση της επίθεσης, όπου έως και έξι ή επτά παίκτες οδηγούνται προς την αντίπαλη εστία. Η άσκηση πρέπει να διεξάγεται χωρίς ενεργούς αντιπάλους και, σταδιακά, με όλο και πιο ενεργούς αντιπάλους μέχρι να προσομοιωθεί ένα κανονικό παιχνίδι.
Οι μεσοεπιθετικοί και οι επιθετικοί πρέπει να βρίσκονται πάντα σε εγρήγορση στο μισό γήπεδο του αντιπάλου. Οι κινήσεις πίσω από τον κεντρικό επιθετικό και οι επικαλύψεις είναι τα κλειδιά των ενεργειών.
- Παραλλαγή τακτικής 1:
Αλλάξτε πλευρές του παιχνιδιού με χαμηλές πάσες γυρίζοντας την μπάλα από την αμυντική γραμμή. Δώστε μια μακρινή μπάλα πίσω από την αμυντική γραμμή του αντιπάλου σε κόψιμο του κεντρικού επιθετικού. Ο ακραίος επιθετικός στην ίδια πλευρά του γηπέδου και οι μεσοεπιθετικοί κινούνται προς τα εμπρός για να υποστηρίξουν τον κεντρικό επιθετικό, μπαίνοντας κεντρικά
- Παραλλαγή τακτικής 2:
Σε μια υποθετική κατάσταση παιχνιδιού, οι αντίπαλοι απορρίπτουν μια μακρινή ρίψη προς τη μεσαία γραμμή. Είναι σημαντικό ο ψηλός εξωτερικός παίκτης στην πλευρά της ρίψης και οι μεσοεπιθετικοί να αντιληφθούν την κατάσταση και να κινηθούν στην περιοχή όπου απορρίπτεται η μπάλα, ώστε να μπορέσουν να ανακτήσουν την κατοχή και να συνεχίσουν την επιθετική ενέργεια (σημείο ρίψης της μπάλας - δεύτερες μπάλες)
- Παραλλαγή τακτικής 3:
Μακρινή ρίψη που εκτελείται από τον κεντρικό αμυντικό με κάθετη κίνηση του κεντρικού επιθετικού πάνω από την αμυντική γραμμή του αντιπάλου. Μέσοι και επιθετικοί που υποστηρίζουν τον κεντρικό επιθετικό.
- Παραλλαγή τακτικής 4:
Μετά από έναν γρήγορο συνδυασμό μεταξύ του εξωτερικού αμυντικού και ενός μεσοεπιθετικού, ο αμυντικός παίρνει την εκτόξευση του ίδιου μεσοεπιθετικού και κάνει μια μακρινή ρίψη προς τους επιθετικούς και συγκεκριμένα στο βαθύ κόψιμο του ψηλού εξωτερικού παίκτη πίσω από την αμυντική γραμμή του αντιπάλου.
- Παραλλαγή τακτικής 5:
Αντί να πασάρει τον ψηλό εξωτερικό παίκτη σε βάθος, η ρίψη ή η πάσα του κεντρικού αμυντικού εκτελείται για την εισαγωγή από πίσω του trequartista, ο οποίος μπορεί είτε να πασάρει τον ψηλό εξωτερικό παίκτη για τη σέντρα είτε να γλιστρήσει τη μπάλα και να πάει απευθείας στο τέρμα.
- Παραλλαγή τακτικής 6:
Αλλαγή παιχνιδιού από τον κεντρικό αμυντικό με γρήγορη μπαλιά προς τον ψηλό απέναντι πλάγιο ο οποίος πρέπει να την υποδεχθεί χωρίς πίεση, έχοντας απέναντί του τους αντίπαλους αμυντικούς. Όλοι οι συμπαίκτες πρέπει να υποστηρίξουν την ενέργεια και ειδικότερα ο χαμηλός εξωτερικός αμυντικός περνά στην επίθεση με overlap στον ίδιο πλάγιο, για να υποδεχθεί την μπάλα και στη συνέχεια να εκτελέσει μια σέντρα προς τους επιθετικούς και έναν μέσο που μπαίνουν στην περιοχή του πέναλτι για την ολοκλήρωση.
- Παραλλαγή τακτικής 7:
Ο ψηλός επιτιθέμενος πλάγιος επιθετικός που λαμβάνει την πάσα για να αλλάξει το παιχνίδι από τον κεντρικό αμυντικό, μπορεί είτε να κεντράρει και να προσπαθήσει να πασάρει με σέντρα σε έναν συμπαίκτη του στο κόψιμο της εισαγωγής στο κέντρο της περιοχής είτε να κλωτσήσει απευθείας στα δίχτυα αφού υπερπηδήσει έναν αμυντικό.
- Απαιτούν ακρίβεια και ένταση στο πέρασμα
- Οι παίκτες πρέπει να χειρίζονται τη μπάλα με το κεφάλι ψηλά για να διαβάζουν εκ των προτέρων τις κινήσεις των συμπαικτών τους και να βρίσκουν τον σωστό συγχρονισμό της φάσης
- Απαιτούν συγκεκριμένες πάσες και αλλαγές στο παιχνίδι (φιλτράρισμα, πάσα, μεταβάσεις, περάσματα, σέντρες, περάσματα, προώθηση, κάθετη τοποθέτηση)
- Συνεργασία μεταξύ των συμπαικτών
- Δώστε τις σωστές περιόδους ανάπαυσης
- Να ολοκληρώνετε τις ενέργειες με ένα σουτ προς το τέρμα
- Σταματήστε την άσκηση και διορθώστε τα λάθη, εάν είναι απαραίτητο
- Οι παίκτες, μόλις τελειώσει μια ενέργεια, επιστρέφουν γρήγορα στις αρχικές τους θέσεις για να ξεκινήσουν μια νέα ενέργεια επίθεσης.
- Οι παίκτες να προσανατολίζουν καλά το σώμα τους κατά την υποδοχή, ώστε να έχουν βέλτιστη θέα του αγωνιστικού χώρου και να μειώνουν τον χρόνο των φάσεων