Παιχνίδι ρολογιού

Στόχος

Εξοπλισμός

5 κώνοι
Δείκτες
4 εμπόδια
1 γκολ
Μπάλες

Προετοιμασία

Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
Παίκτες: από 8
Διάρκεια: 15 λεπτά
Αριθμός σετ: 2 των 7 λεπτών με 1 λεπτό ανάπαυσης μεταξύ των σετ

Σύνοψη	Δευτερεύοντες στόχοι
Τεχνική πρόταση παιχνιδιού σε σύγκριση με την οδήγηση της μπάλας, την πάσα και το σουτ ακριβείας	Κινητικός έλεγχος, Χτύπημα της μπάλας, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Οδήγημα της μπάλας με αλλαγές κατεύθυνσης, Οδήγημα της μπάλας με ταχύτητα, Έλεγχός της μπάλας

Οργάνωση

Ετοιμάστε δύο σταθμούς στον χώρο άσκησης όπου θα εναλλάσσονται οι δύο ομάδες των τεσσάρων παικτών. Στον πρώτο σταθμό (Α) τοποθετήστε τέσσερις κώνους σε μια γραμμή, πλευρικά του πρώτου και του τέταρτου κώνου τοποθετήστε ένα εμπόδιο και τέλος, μπροστά από τον πρώτο κώνο και το εμπόδιο σχηματίστε μια οριζόντια γραμμή με τους δείκτες που θα χρησιμεύσουν ως αρχή και τέλος της διαδρομής. Στον δεύτερο σταθμό (Β) τοποθετήστε διαδοχικά: έναν κώνο, διαγώνια προς αυτόν, δεξιά και αριστερά ένα εμπόδιο και τέλος μια μικρή πόρτα. Οι παίκτες ξεκινούν ο καθένας με μια μπάλα.

Περιγραφή

Σταθμός Α:
- εκτελείτε το σλάλομ οδηγώντας την μπάλα
- να περάσετε τα δύο εμπόδια περνώντας κάτω από την μπάλα και παρακάμπτοντάς τα
- ο επόμενος παίκτης ξεκινά όταν ο συμπαίκτης του περάσει τη γραμμή τερματισμού
Σταθμός Β:
- στοχεύοντας τον κώνο ενώ οδηγείτε την μπάλα
- να την περάσετε πηγαίνοντας προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά
- περάστε την μπάλα κάτω από το εμπόδιο και πηγαίνετε να την ανακτήσετε
- κλωτσάτε με την πρώτη πρόθεση προς το δοκάρι για να πετύχετε γκολ

Η άσκηση προέρχεται από την ατομική εκπαίδευση και την εκπαίδευση σε θέματα ασφάλειας:

Κανόνες

Ο αγώνας τελειώνει όταν οι παίκτες στον σταθμό Α έχουν ολοκληρώσει δώδεκα γύρους (τρεις για κάθε παίκτη).
Στον σταθμό της διαδρομής ο επόμενος παίκτης μπορεί να ξεκινήσει μόνο όταν ο προηγούμενος παίκτης έχει φτάσει στο δεύτερο εμπόδιο.
Στον σταθμό βολής ο επόμενος παίκτης μπορεί να ξεκινήσει μόνο όταν ο προηγούμενος παίκτης έχει εκτελέσει το σουτ στο τέρμα.
Στο δεύτερο σετ, αντιστρέψτε τις δύο ομάδες
Κερδίζει η ομάδα που θα πετύχει τα περισσότερα γκολ στην περιοχή των τερμάτων.

Παραλλαγές

Εκτελέστε και τους δύο σταθμούς μόνο με το αδύναμο πόδι
Στον σταθμό Α εκτελέστε την τεχνική ντρίμπλα και στον σταθμό Β περάστε την μπάλα πάνω από το εμπόδιο και χτυπήστε την με βολέ προς το τέρμα.

Προπονητικά σημεία