Τεχνική κινητική δεξιότητα σε τετράγωνο με καθοδήγηση της μπάλας, διπλή μπροστινή ντρίμπλα και αλλαγή κατεύθυνσης

1. Ο παίκτης Α ξεκινάει με την μπάλα από το εσωτερικό του ποδιού και οδηγεί την μπάλα προς το δοκάρι
2. A κοντά στο στύλο εκτελεί μετωπική ντρίμπλα
3. A στον εσωτερικό οδηγό της μπάλας ποδιού δείχνει προς τον κώνο στην κορυφή του τετραγώνου
4. Ο Α κοντά στον κώνο αλλάζει κατεύθυνση και κινείται προς τον Α1
5. A με την μπάλα που οδηγείτε με το εσωτερικό πόδι προς τον κώνο στο κέντρο του τετραγώνου
6. A σταματά τη μπάλα με το πέλμα του ποδιού στην Α2 και την αφήνει κοντά στον κεντρικό κώνο

7. A κάνει ένα σφιχτό σλάλομ ανάμεσα στα δοκάρια
8. Το Α παρακάμπτει τον κώνο και πηγαίνει στο Α3
9. A αντιμετωπίζει τους κύκλους τοποθετώντας ένα πόδι σε κάθε χώρο
10. Το Α πλησιάζει τις δύο σειρές στύλων
11. A αντιμετωπίζει τις δύο σειρές από στύλους πηδώντας πρώτα τη μία ζώνη, μετά την άλλη και επιστρέφοντας και εκτελώντας την ίδια κίνηση αρκετές φορές.
12. Ο Α βγαίνει από τις σειρές των στύλων, παρακάμπτει τον κώνο και κινείται προς το Α5.
13. Ο Α αντιμετωπίζει τη σκάλα ταχύτητας τοποθετώντας πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο μέσα σε ένα χώρο και πρώτα το ένα πόδι και μετά το άλλο έξω με το δεξί πόδι στα δεξιά και το αριστερό πόδι στα αριστερά (βλ. συμπληρωματικό σχήμα)
14. Ο Α κινείται προς το κέντρο του τετραγώνου στο Α6
15. Ο Α παίρνει τη μπάλα, δείχνει το στύλο οδήγησης με το εσωτερικό του ποδιού και εκτελεί μετωπική ντρίμπλα, κινούμενος στη συνέχεια πίσω από τη γραμμή στο Α7.

Οι παίκτες ξεκινούν ο ένας πίσω από τον άλλον, διατηρώντας επαρκή απόσταση μεταξύ τους για να πραγματοποιηθεί η δραστηριότητα και η ανάκαμψη.

Λεπτομέρεια στο σημείο 13