Μπλόφα τυφλού
- 2 στύλοι διαφορετικών χρωμάτων
- 4 δείκτες διαφορετικών χρωμάτων
- 2 κώνοι
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x15 μέτρα
- Παίκτες: 8
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 1
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Η προπόνηση της ταχύτητας λήψης αποφάσεων είναι εξίσου σημαντική με την προπόνηση της τεχνικής |
Reaction time, Acyclic speed, Perception, Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα, Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα, Γνωστική ικανότητα |
- Η άσκηση αναπτύσσεται σε ζευγάρια. Το πρώτο ζευγάρι ξεκινά με την πλάτη προς τον προπονητή.
- Ο προπονητής πηγαίνει σε έναν από τους δύο δείκτες που έχει στα πόδια του
- Με το σήμα του προπονητή, οι παίκτες γυρίζουν και με βάση το χρώμα του δείκτη που επέλεξε ο προπονητής πρέπει να τρέξουν προς το στύλο που έχει το ίδιο χρώμα.
- Αυτός που θα αγγίξει πρώτος το στύλο κερδίζει.
- Οι παίκτες τρέχουν προς το στύλο του αντίθετου χρώματος που επιλέγει ο προπονητής.
- Μέγιστη ένταση
- Ανταγωνιστικό πνεύμα