"1 εναντίον 1" και 4 στόχοι |
||
|
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- Μπάλες
- 4 δείκτες
- 8 κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: 6
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Σετ:3 σειρές των 3 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Άσκηση που αποτελείται από την άμυνα της μπάλας σε καταστάσεις 1 εναντίον 1 |
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Τριγωνικές σχέσεις |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
