Αερόβια άσκηση: Juventus FC |
||
Στόχος
|
||
Εξοπλισμός
- 14 κώνοι
- Δείκτες
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Σετ:4 σετ των 4 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Βελτιώστε την αερόβια αντοχή, την ακρίβεια στην πάσα και την κατοχή της μπάλας με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. |
Έλεγχός της μπάλας, Πάσα |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
To read this article sign in or register. You will be able to access for free up to 10 premium articles each month.
Do you known the benefits of YouCoach's subscription?
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos