Συμβουλές για την ψυχολογική διαχείριση της επιστροφής στο γήπεδο: ιδέες και προβληματισμοί για να ξεκινήσει η σεζόν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

Σταματάω συχνά για να παρατηρώ τα παιδιά* και τα αγόρια* στο προπονητικό κέντρο και στους αγώνες. Το κάνω επειδή το απαιτεί το επάγγελμά μου, αλλά το κάνω και από προσωπική περιέργεια.

Ως αθλητικός ψυχολόγος και ψυχικός προπονητής μου ζητείται να παρακολουθώ τη συμπεριφορά των ομάδων και του προσωπικού, τις αλληλεπιδράσεις τους, (με λόγια και σιωπές), ώστε να μπορώ να συμβάλλω στη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των αγοριών, μεταξύ των ενηλίκων, μεταξύ αγοριών και ενηλίκων και του ποδοσφαιρικού συλλόγου. Κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, η οποία διαρκεί περίπου από τον Σεπτέμβριο έως τον Ιούνιο (λαμβάνοντας υπόψη την κερκίδα των τουρνουά), σίγουρα παρατηρούμε τη διασκέδαση, το πάθος, την αφοσίωση και την προσπάθεια. Όμως μπορεί να εμφανιστούν εντάσεις, παρεξηγήσεις, φόβοι και διαφυγές. Συμπεριφορές που δεν είναι καθόλου απίθανες και δεν πρέπει να προκαλούν υπερβολική ανησυχία, διότι είναι φυσιολογικές σε σύνθετα πλαίσια όπως ένα γήπεδο ποδοσφαίρου.

Ο αγωνιστικός χώρος και τα αποδυτήρια αποτελούν τα βασικά περιβάλλοντα του ποδοσφαίρου. Χώροι φορτωμένοι με νοήματα και συναισθήματα που βιώνονται και βιώνονται... όχι πάντα εύκολα αποκωδικοποιήσιμα. Εξάλλου, πρόκειται για χώρους που αντιπροσωπεύουν έναν από τους τρεις σημαντικότερους εκπαιδευτικούς φορείς για την ανάπτυξη και την εξέλιξη των νέων που μας εμπιστεύονται. Όπως και το σχολείο, το "ποδόσφαιρο" διαμορφώνει και εκπαιδεύει τους ενήλικες του αύριο, το μέλλον μας. Είναι αλήθεια ότι διδάσκουμε το παιχνίδι του ποδοσφαίρου, με την ελπίδα να αναχαιτίσουμε και να εκπαιδεύσουμε πραγματικά ταλέντα, αλλά ο κύριος στόχος είναι άλλος, είναι να παρέχουμε εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν τους νέους να γίνουν καλύτεροι, ακόμη και από εμάς. Δεν είμαστε μακριά από το σχολείο στις προθέσεις μας....

Γι' αυτό θα μιλήσω σε αυτό το άρθρο:

• Ξεκινώντας ξανά με την ίδια ομάδα ή αλλάζοντας προπονητή: μερικοί προβληματισμοί
• Επικοινωνήστε και μοιραστείτε το πάθος σας
• 10 πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία θετικής σχέσης μεταξύ προπονητή και παικτών

ΞΕΚΙΝΏΝΤΑΣ ΞΑΝΆ ΜΕ ΤΗΝ ΊΔΙΑ ΟΜΆΔΑ Ή ΑΛΛΆΖΟΝΤΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΉ: ΜΕΡΙΚΟΊ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΊ

Χρόνο με το χρόνο, σεζόν με τη σεζόν, τα αγόρια μεγαλώνουν, παράλληλα με τους ενήλικες που τα συνοδεύουν, από το Σεπτέμβριο έως τον Ιούνιο, εκμεταλλευόμενα τις καλοκαιρινές διακοπές για να ξεκινήσουν ξανά μαζί. Μια θεμελιώδης και απαραίτητη παύση για να ανακτήσουν, από ψυχολογικής άποψης, την επιθυμία να ξεκινήσουν ξανά, να ξαναμπουν στο παιχνίδι και ίσως ακόμη και να ξεκινήσουν ξανά με νέο προπονητή.

Υπάρχουν δύο τύποι επανεκκίνησης:

1. Το πρώτο είναι το σημάδι της συνέχειας, με τον ίδιο προπονητή, με το ίδιο προσωπικό, με τις ίδιες ενήλικες μορφές αναφοράς.
2. Η δεύτερη χαρακτηρίζεται από τη γνωριμία με έναν νέο προπονητή ή ένα νέο επιτελείο και μερικές φορές ακόμη και με κάποιους νέους συμπαίκτες.

Στην πρώτη περίπτωση, δεν υπάρχουν σημαντικές περιπλοκές που πρέπει να ληφθούν υπόψη, εκτός από τους δύο μήνες μερικής αδράνειας.

Στη δεύτερη περίπτωση, κατά τη γνώμη μου, πρέπει να θέσουμε στον εαυτό μας ερωτήματα, προσπαθώντας να αξιοποιήσουμε όλη την εμπειρία, την ευαισθησία και τους πόρους που διαθέτουμε. Μάλλον θα πρέπει να ξεκινήσουμε τη νέα σεζόν θέτοντας στον εαυτό μας ορισμένα ερωτήματα. Όταν υπάρχει αλλαγή προπονητή ή τεχνικού επιτελείου στην αρχή της σεζόν, επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώσουμε χρόνο για ενδελεχή προβληματισμό και ανάλυση της εσωτερικής δυναμικής της ομάδας. Αυτή η μεταβατική περίοδος μπορεί να είναι μια κρίσιμη στιγμή για τους παίκτες και τον νέο προπονητή, καθώς είναι μια ευκαιρία να δημιουργηθεί μια σταθερή βάση για τη μελλοντική συνεργασία.

Ακολουθούν ορισμένες σκέψεις και ερωτήσεις που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης:

1. Αμοιβαία γνώση:Πόσο καλά γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον ως προπονητής και παίκτες; Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης;
2. Κοινές αξίες:Ποιες είναι οι αξίες της εταιρείας; Ποιες είναι οι αξίες της ομάδας και πώς μπορούμε να συνεργαστούμε για να τις επιτύχουμε;
3. Κοινοί στόχοι: Ποιοι είναι οι στόχοι της ομάδας και πώς μπορούμε να συνεργαστούμε για την επίτευξή τους;
4. Ουσιαστική επικοινωνία: Πώς μπορούμε να καθιερώσουμε μια ανοιχτή και αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ του προπονητή και των παικτών;
5. Κίνητρα: Ποιες στρατηγικές μπορώ να χρησιμοποιήσω για να διατηρήσω τα κίνητρα των παικτών υψηλά κατά τη διάρκεια της σεζόν;
6. Ατομική εξέλιξη: Πώς μπορώ να συμβάλω στην ατομική ανάπτυξη και εξέλιξη κάθε παίκτη;

ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΕΊ ΚΑΙ ΝΑ ΜΟΙΡΆΖΕΤΑΙ ΚΑΝΕΊΣ ΤΟ ΠΆΘΟΣ ΤΟΥ

Να θυμάστε πάντα μια θεμελιώδη επικοινωνία... είναι αδύνατο να μην επικοινωνούμε... το κάνουμε με λέξεις, με εκφράσεις του προσώπου, με κινήσεις, με βλέμματα και δεν επικοινωνούμε μόνο τη σκέψη, αλλά και τα συναισθήματά μας. Φόβους, άγχη, χαρά και ευτυχία.

Τότε ο προβληματισμός είναι σαφής και απλός. Είτε πρόκειται για νέους που βρίσκονται κοντά στον κόσμο των ενηλίκων είτε για παιδιά που βρίσκονται στην αρχή της δραστηριότητάς τους, η χαρά μας για την είσοδο στην κατασκήνωση πρέπει να είναι εμφανής και να μοιράζεται, γιατί μόνο έτσι μπορεί να γίνει η μετάδοση μεταξύ των ενηλίκων και με τους νέους παίκτες.

Όλοι έχουμε βιώσει την περίοδο της διακοπής, τους αποχαιρετισμούς στο τέλος της σεζόν. Είμαι μεγάλος οπαδός των καλοκαιρινών διακοπών. Του "γεια σου προπονητή, τώρα πάω για λίγες διακοπές, θα κάνουμε καιρό να τα πούμε...", του άδειου χρόνου, στη διάθεση της πλήξης και της φαντασίας. Το να κάνετε ένα διάλειμμα για μερικούς μήνες, να ελαφρύνετε το συναισθηματικό και σωματικό φορτίο, να αφήσετε χώρο για παιχνίδι, δεν σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε τα πόδια σας λιγότερο, το αντίθετο μάλιστα. Όσοι παίζουν ποδόσφαιρο με μια ομάδα τους καλοκαιρινούς μήνες, σίγουρα δεν θα αφήσουν στην άκρη την μπάλα και το πάθος, αντίθετα... θα βρουν τρόπο να συνεχίσουν, να παίξουν, αλλά θα πρόσθετα επίσης ότι θα βρουν τρόπο να οργανώσουν αυτό που συνήθως οργανώνει ο ενήλικας, δηλαδή την ομάδα με την οποία θα παίξουν.

10 ΠΡΑΚΤΙΚΈΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ ΜΙΑΣ ΘΕΤΙΚΉΣ ΣΧΈΣΗΣ ΜΕΤΑΞΎ ΠΡΟΠΟΝΗΤΉ ΚΑΙ ΠΑΙΚΤΏΝ

Η επιθυμία και η ανυπομονησία να επιστρέψουν για μια νέα αθλητική σεζόν θα είναι η κινητήρια δύναμη που θα καθοδηγήσει τους παίκτες και τους προπονητές στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου η διασκέδαση και η μάθηση έρχονται φυσικά.

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτόν τον αρχικό ενθουσιασμό, ακολουθούν ορισμένες πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μιας θετικής σχέσης μεταξύ του προπονητή και των παικτών κατά τις πρώτες ημέρες της προπόνησης:

1. Προσωπική παρουσίαση: Ξεκινήστε την πρώτη προπόνηση με μια σύντομη προσωπική παρουσίαση, επιτρέποντας σε κάθε παίκτη να μοιραστεί κάποιες πληροφορίες για τον εαυτό του, όπως όνομα, ηλικία, ενδιαφέροντα και προσδοκίες για τη σεζόν.
2. Καθορίστε κοινούς στόχους: Οργανώστε μια ανοιχτή συζήτηση σχετικά με τις προσδοκίες της ομάδας για τη σεζόν και θέστε κοινούς στόχους. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας αίσθησης ενότητας και κοινού σκοπού.
3. Ανοιχτή επικοινωνία:Δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου οι παίκτες θα αισθάνονται ελεύθεροι να εκφράζουν τις απόψεις και τις ανησυχίες τους. Προωθήστε την ανοιχτή επικοινωνία και τη διαφάνεια ενθαρρύνοντας τους παίκτες να μοιράζονται τις σκέψεις τους.
4. Ατομικές συνεδρίες: Αφιερώστε χρόνο για ατομικές συναντήσεις με κάθε παίκτη για να τον γνωρίσετε καλύτερα. Ρωτήστε τους ποιοι είναι οι προσωπικοί τους στόχοι και πώς μπορούν να συνεισφέρουν στην ομάδα.
5. Οικοδόμηση ομάδας: Οργανώστε δραστηριότητες ομαδικής ανάπτυξης για την ενίσχυση της συνοχής της ομάδας. Οι δραστηριότητες αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν παιχνίδια, προκλήσεις ή δραστηριότητες εκτός γηπέδου για την ανάπτυξη αμοιβαίας εμπιστοσύνης.
6. Καθορίστε τους ρόλους και τις προσδοκίες: Καθορίστε με σαφήνεια τους ρόλους κάθε παίκτη στην ομάδα και τις προσδοκίες για τη συμπεριφορά του κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των αγώνων.
7. Εποικοδομητικά σχόλια: Παρέχετε εποικοδομητική και θετική πληροφόρηση κατά τη διάρκεια των εκπαιδευτικών συνεδριών. Αναγνωρίζετε τις προσπάθειες των παικτών και προτείνετε προτάσεις βελτίωσης.
8. Συμμετοχή των γονέων: Εμπλέξτε τους γονείς στην οικοδόμηση της σχέσης μεταξύ προπονητή και παικτών. Οργανώστε αρχικές ενημερωτικές συναντήσεις για να συζητήσετε τις προσδοκίες και να καθιερώσετε αποτελεσματική επικοινωνία.
9. Προσωπική εξέλιξη: Δώστε έμφαση στη σημασία της ατομικής ανάπτυξης και της ανάπτυξης προσωπικών δεξιοτήτων εκτός από τη βελτίωση του ομαδικού παιχνιδιού.
10. Διατήρηση ενός θετικού περιβάλλοντος: Τέλος, φροντίστε να διατηρήσετε ένα θετικό και ενθαρρυντικό περιβάλλον κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Η θετικότητα και ο ενθουσιασμός του προπονητή θα είναι μεταδοτικό στοιχείο για τους παίκτες.

Να θυμάστε ότι η οικοδόμηση μιας θετικής σχέσης απαιτεί χρόνο και δέσμευση και από τις δύο πλευρές. Να είστε υπομονετικοί και ανοιχτοί στη συνεχή βελτίωση καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν.Καλή επιστροφή σε όλα τα αγόρια, τα κορίτσια και το προσωπικό, φέρτε μαζί σας νέα ερεθίσματα, νέο αίμα και νέες ιδέες σε αυτή τη νέα αθλητική περίοδο. Σας εύχομαι νέα ξεκινήματα, νέες ημέρες και νέες, σύνθετες προκλήσεις.