Σημασία των δεξιοτήτων συντονισμού στην τεχνική του ποδοσφαίρου
Στόχος
|
Οι κινητικές δεξιότητες είναι θεμελιώδεις κατά την εκμάθηση τεχνικών χειρονομιών ποδοσφαίρου |
Στη σύγχρονη κοινωνία, οι νέοι αφιερώνουν όλο και λιγότερο χρόνο στο ελεύθερο παιχνίδι και στην εκμάθηση του τρόπου κίνησης του σώματός τους, με αποτέλεσμα να μην αναπτύσσονται τόσο καλά οι βασικές κινητικές δεξιότητες. Ένας πιο καθιστικός τρόπος ζωής δημιουργεί τις προϋποθέσεις για μια φτωχότερη ανάπτυξη ψυχοκινητικών δεξιοτήτων στους νέους. Οι αθλητικοί κλάδοι, κατά κάποιο τρόπο, έχουν καθήκον να καλύψουν τα κενά κινητικών δεξιοτήτων στην κοινωνική ζωή των παιδιών.
Είναι θεμελιώδες σήμερα ένας αθλητικός δάσκαλος να έχει καλό επίπεδο γνώσης των δεξιοτήτων συντονισμού και να τις διδάσκει συνεχώς κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ειδικά με τις "ευαίσθητες" ηλικιακές ομάδες.
Στο ποδόσφαιρο αυτές οι "ευαίσθητες" ηλικιακές ομάδες είναι αυτές μεταξύ U7 και U14, δηλαδή μια ομάδα που περιλαμβάνει παιδιά από 6 έως 13 ετών.
ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ
Οι κινητικές δεξιότητες αποτελούν βασική προϋπόθεση για την εκμάθηση τεχνικών χειρονομιών ειδικά για το ποδόσφαιρο!
Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια προπονητική μεθοδολογία που περιλαμβάνει τη διδασκαλία και την ενδυνάμωση των βασικών κινητικών δεξιοτήτων, καθώς και ένα πρόγραμμα που διδάσκει την τεχνική του συντονισμού.
Όσο καλύτερες είναι οι δεξιότητες συντονισμού, τόσο καλύτερα μπορεί να εκτελεστεί μια τεχνική χειρονομία.
Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε μια προπονητική μεθοδολογία που περιλαμβάνει τη διδασκαλία και την ενδυνάμωση των βασικών κινητικών δεξιοτήτων, καθώς και ένα πρόγραμμα που διδάσκει την τεχνική του συντονισμού.
Όσο καλύτερες είναι οι δεξιότητες συντονισμού, τόσο καλύτερα μπορεί να εκτελεστεί μια τεχνική χειρονομία.
ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ ΈΛΕΓΧΟΣ = ΒΑΣΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ
Κατά τα πρώτα χρόνια της προπόνησης ποδοσφαίρου θα πρέπει να αρχίσουμε να διδάσκουμε και να αναπτύσσουμε τις βασικές κινητικές δεξιότητες των παιδιών:
- Περπατήστε
- Τρέξτε
- Άλμα
- Πέτα
- Πιάσε
- Crawl
- Roll
- Αναρρίχηση
- ...
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να δημιουργήσετε μηχανοκίνητες διαδρομές που εμπλέκουν τους παίκτες σε αστείους αγώνες, ενδεχομένως με τη χρήση της μπάλας.
ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΥΚατά τη διάρκεια της αναπτυξιακής πορείας των νεαρών ποδοσφαιριστών, μετά από μια καλή εδραίωση και αυτοματοποίηση των βασικών κινητικών δεξιοτήτων, μπορούμε να εισαγάγουμε μια πιο ευκρινή εξέλιξη των δεξιοτήτων συντονισμού.
Αυτές είναι πολύ σημαντικές για την εκμάθηση τεχνικών χειρονομιών με αναλυτικό τρόπο και την εξάσκησή τους σε ποικίλες καταστάσεις με εξωτερικές επιδράσεις.
Αυτές είναι πολύ σημαντικές για την εκμάθηση τεχνικών χειρονομιών με αναλυτικό τρόπο και την εξάσκησή τους σε ποικίλες καταστάσεις με εξωτερικές επιδράσεις.
Οι δεξιότητες συντονισμού μπορούν να χωριστούν σε γενικές και ειδικές.
Οι γενικές δεξιότητες συντονισμού είναι:
- Δεξιότητα εκμάθησης κινητικότητας
- Δεξιότητα κινητικού ελέγχου
- Δεξιότητα προσαρμογής και μετασχηματισμού της κίνησης
Ειδικές δεξιότητες συντονισμού είναι:
- Ικανότητα ισορροπίας
- Ικανότητα προσανατολισμού
- Ικανότητα κινητικής αντίδρασης
- Δεξιότητα κινητικής πρόβλεψης
- Ικανότητα αντίληψης χώρου-χρόνου
- Ικανότητα διαφοροποίησης
- Ρυθμός
- Συνδυασμός κινήσεων
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
- How can anyone make young players' learning path the most effective?
Με την επιμέλεια όλων των πτυχών του εκπαιδευτικού προγράμματος:
- Επικοινωνία
- Διόρθωση λαθών
- Ενθάρρυνση των παικτών να είναι ενεργοί εκτελεστές (χρησιμοποιώντας ασκήσεις που περιλαμβάνουν τόσο επαγωγικές όσο και επαγωγικές διαδικασίες)
- Δημιουργία συναρπαστικών ασκήσεων
- Ποικίλες τεχνικές-συντονιστικές πτυχές
- Ποικίλες κινητικές εμπειρίες
- Χρησιμοποιήστε μια διαδικασία δοκιμής και λάθους
- Δείξτε τη σωστή εκτέλεση μιας τεχνικής χειρονομίας για να ενθαρρύνετε τη μάθηση της μίμησης
