Παιχνίδι θέσεων για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των μεταβάσεων
- 8 δείκτες
- 8 φιλέκα (4 ενός χρώματος, 4 άλλου)
- Μπάλες
- Χώρος παιχνιδιού: 40x20 μέτρα
- Παίκτες: 12
- Διάρκεια παιχνιδιού: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Παιχνίδι θέσεων απευθείας από τη Βαρκελώνη, την καταλανική σχολή που επινόησε και εξήγαγε στον κόσμο την ιδέα των ασκήσεων κράτησης της μπάλας ανά ρόλο. |
Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας |
Ο αγωνιστικός χώρος θα χωριστεί σε τρεις συγκεκριμένους τομείς, δημιουργώντας μια κεντρική λωρίδα που θα είναι αποκλεισμένη από τη δράση, η οποία θα διεξάγεται αποκλειστικά στις δύο διαθέσιμες πλευρικές λωρίδες.
Η σημασία του παιχνιδιού θέσης και της κατοχής της μπάλας
Αυτή η συγκεκριμένη τεχνική είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα για κάθε είδος παιχνιδιού μικρής πλευράς, υπό την προϋπόθεση, ωστόσο, ότι ο αγωνιστικός χώρος είναι κατάλληλα προσαρμοσμένος στον αριθμό των συμμετεχόντων παικτών, επίσης σε σχέση με τη μέση ικανότητα των συμμετεχόντων (είναι χρήσιμο να παρέχεται ένας μεγαλύτερος αγωνιστικός χώρος για τους αρχάριους παίκτες, οι οποίοι θα είναι σε θέση να επικεντρωθούν στην τεχνική χωρίς τη συνεχή πίεση της συχνότερης επαφής που έρχεται με μικρότερα μεγέθη παιχνιδιού).
Σε αυτό το σημείο εμφανίζονται οι "τζόκερ", παίκτες που γίνονται βασικά στοιχεία όταν πρόκειται για το παιχνίδι θέσεων, όπως σε αυτή την περίπτωση που αναγνωρίζεται από τους λευκούς παίκτες στην εικόνα. Οι θέσεις αυτές θα πρέπει να καθορίζονται από διάφορους παράγοντες, ιδίως από τον προτιμώμενο τρόπο παιχνιδιού της ομάδας και τον αριθμό των αθλητών που συμμετέχουν. Ανεξάρτητα από τον σχηματισμό ή την τοποθέτηση του τζόκερ, ο στόχος αυτής της στρατηγικής είναι η καλύτερη δυνατή αξιοποίηση του διαθέσιμου χώρου στον αγωνιστικό χώρο- όσοι θα πρέπει να ανακτήσουν την μπάλα θα πρέπει να κάνουν πυκνότητα στον αγωνιστικό χώρο, ώστε να διευκολύνουν τη δυνατότητα να αναχαιτίσουν την μπάλα, να την πάρουν έτσι στην κατοχή τους και να προσπαθήσουν να περάσουν την μπάλα στους τζόκερ στον ελεύθερο χώρο του γηπέδου. Στην εικόνα μπορείτε να δείτε ότι οι κόκκινοι που δεν έχουν την κατοχή της μπάλας πρέπει να προσπαθήσουν να επιτεθούν στους τέσσερις πράσινους συν τους δύο τζόκερ στον αριστερό αγωνιστικό χώρο και να ανακτήσουν την κατοχή της μπάλας. Μόλις ανακτήσουν την κατοχή πρέπει να προσπαθήσουν να κάνουν κάθετη μπαλιά στα δύο λευκά τζόκερ στο δεξί τετράγωνο..
Οι διασταυρώσεις, οι ανταλλαγές θέσεων είναι μεταξύ των αξιών και των δυναμικών που στοχεύει να αναπτύξει αυτός ο τύπος προπόνησης και γίνονται για κάποιους από τις πιο περιζήτητες δυναμικές κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου άσκησης, ο κύριος σκοπός της οποίας είναι να ευνοήσει τη διαδικασία και τις κινήσεις στον αγωνιστικό χώρο που οδηγούν στην ανάκτηση της μπάλας (ή στη μάχη για τον έλεγχο της μπάλας από την άλλη ομάδα).
Για τους σκοπούς αυτής της προπόνησης, όταν οι ερυθρόλευκοι (σε αυτό το παράδειγμα) ανακτούν την μπάλα, οι "τζόκερ" μπορούν να παίξουν με τους ερυθρόλευκους βοηθώντας τους στην προσπάθειά τους για κάθετη τοποθέτηση ή να παίξουν με τους πράσινους έτσι ώστε να αποτρέψουν την αλλαγή των τετραγώνων της μπάλας.Αυτό δίνει στον προπονητή τη δυνατότητα να μπορέσει να αποσταθεροποιήσει τη δυναμική υπέρ ενός από τους δύο σχηματισμούς ή να δημιουργήσει το αντίθετο αποτέλεσμα, εξισορροπώντας τις δύο ομάδες.
Τα τζόκερ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως παθητικά στοιχεία, με την έννοια ότι δεν συμμετέχουν σε καμία ομάδα στον αγωνιστικό χώρο (εξισορρόπηση των δύο σχηματισμών)- εναλλακτικά, ένα τζόκερ μπορεί να θέσει μία από τις δύο ομάδες σε αριθμητική υπεροχή (ανισορροπία των σχηματισμών), συμβάλλοντας στον έλεγχο της μπάλας ή στη μάχη για την κατοχή της μπάλας.
- Ο ρόλος των τζόκερ είναι να κάνουν κινήσεις στην περιοχή φωτός για να διευκολύνουν την καθετοποίηση.
- Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης μπορεί επίσης να γίνει πολλές φορές, με έμφαση σε διαφορετικές πτυχές της μαθησιακής διαδικασίας.
- Ανάλογα με την κατηγορία στην οποία πραγματοποιείται αυτή η άσκηση, συνιστάται η αλλαγή του αριθμού των παικτών ή των χώρων
- Η ανταλλαγή της μπάλας κατά μήκος της κεντρικής λωρίδας μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη με την εισαγωγή ορισμένων εμποδίων (π.χ. σιλουέτες, στύλοι κ.λπ.).
- Συνεχής κίνηση του παίκτη
- Γρήγορη υποστήριξη από τους τζόκερ
- Προσοχή στις μεταβάσεις
- Καλή κάλυψη των χώρων