Ολοκληρωμένος σταθμός υπό όρους - Το X
Στόχος
Εξοπλισμός
- 4 κώνοι
- 4 δείκτες
- 4 εμπόδια
- 4 στύλοι
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 20x20 μέτρα
- Παίκτες: όλοι οι παίκτες
- Διάρκεια: 12 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 4 λεπτών με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης μεταξύ των σετ.
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Εκπαίδευση σε σταθμούς υπό όρους με διάφορες πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της ευκινησίας και του ελέγχου της μπάλας |
Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα ρυθμού, Εκρηκτικότητα, Ταχύτητα, Agility, Οδήγημα της μπάλα |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
