Μαθήματα τεχνικής και ταχύτητας με συμπέρασμα
Στόχος
Εξοπλισμός
- 10 κώνοι
- 2 στύλοι
- 6 δείκτες
- 1 τέρμα
- 6 χαμηλά εμπόδια (πάνω από)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 25x30 μέτρα
- Αριθμός παικτών: τουλάχιστον 17 (16 κινήσεις + 1 τερματοφύλακας)
- Διάρκεια: 20 λεπτά
- Αριθμός σετ: 4 των 5 λεπτών
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Τεχνική-συντονιστική πορεία στην οδήγηση με μπάλα και ελεύθερο σώμα με τελική κατάσταση 1 εναντίον 1 για σουτ στο τέρμα |
Κινητικός έλεγχος, Ικανότητα διαφοροποίησης, Εκρηκτικότητα, Εσωτερικό του ταρσού, Εξωτερικό του ταρσού, Προσανατολισμένη υποδοχή, Έλεγχός της μπάλας, Πάσα, Σουτ στην εστία, Προθέρμανση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
