Κατοχή μπάλας 8 εναντίον 8 με υποδοχή για στροφή
Στόχος
Εξοπλισμός
- Κώνοι
- Μαρκαδόροι 3 χρωμάτων (κόκκινο, μπλε, κίτρινο στην εικόνα)
- 10 γιλέκα (8 ενός χρώματος, 2 άλλου χρώματος)
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 45x35 μέτρα
- Παίκτες: 18
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Αριθμός σετ: 2 των 7 λεπτών η καθεμία + 1 λεπτό ενεργητικής αποκατάστασης μεταξύ τους
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατοχή της μπάλας 8 εναντίον 8 με 2 ουδέτερους παίκτες με στόχο τη λήψη της μπάλας σε προκαθορισμένους χώρους. |
Περιφερειακή όραση, Γνωστική ικανότητα, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Πάσα και κίνηση, Δημιουργία πλάτους και βάθους, Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας, Κατοχή μπάλας, Πίεση, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Δημιουργήστε, με κώνους, έναν αγωνιστικό χώρο πλάτους 45 μέτρων και βάθους 35 μέτρων. Μέσα σε αυτή την περιοχή τοποθετήστε μια σειρά από ισόπλευρα τρίγωνα (κάθε πλευρά μετράει 2 μέτρα), που δημιουργούνται με δείκτες διαφορετικού χρώματος. Κάθε τρίγωνο πρέπει να σχηματίζεται από δείκτες του ίδιου χρώματος. Χωρίστε τους 18 παίκτες ως εξής: δύο ομάδες, η κάθε μία από 8 παίκτες (κόκκινη ομάδα και λευκή ομάδα στην εικόνα) + 2 ουδέτεροι παίκτες (κίτρινοι παίκτες).
Περιγραφή
- Εκτελέστε ένα παιχνίδι κατοχής μπάλας 8 εναντίον 8, με δύο ουδέτερους παίκτες να παίζουν με την ομάδα που έχει την κατοχή της μπάλας.
- Κάθε ομάδα έχει τα δικά της χρωματιστά τρίγωνα αναφοράς: κόκκινα τρίγωνα για την κόκκινη ομάδα, μπλε τρίγωνα για την άσπρη ομάδα.
- Οι ουδέτεροι παίκτες έχουν επίσης τα δικά τους τρίγωνα (κίτρινα, στην εικόνα), μέσα στα οποία μπορούν να ελέγχουν την μπάλα όταν την παραλαμβάνουν από τους παίκτες της ομάδας με την οποία παίζουν
- Ο στόχος και των δύο ομάδων είναι να καθαρίσουν μια γραμμή μετάδοσης για έναν συμπαίκτη τους, έτσι ώστε η μπάλα να φτάσει σε αυτόν και να τον αφήσουν να κάνει μια υποδοχή για να γυρίσει μέσα σε ένα από τα καθορισμένα τρίγωνα
Κανόνες
- Επιτρέπονται επαφές με ελεύθερη μπάλα
- 1 πόντος για κάθε υποδοχή που πραγματοποιείται εντός του τριγώνου (ελέγχω την μπάλα και μετά βγαίνω από το τρίγωνο)
- Δεν επιτρέπεται να στέκεστε ακίνητοι μέσα στα τρίγωνα, περιμένοντας την πάσα της μπάλας από έναν συμπαίκτη σας. Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνεις την μπάλα υπαγορεύοντας μια κίνηση (να απομακρύνεσαι από τον δείκτη σου) μέσα στα τρίγωνα.
Παραλλαγές
- Περιορίστε τον αριθμό των επαφών με την μπάλα για όλους τους παίκτες ή μόνο για τους ουδέτερους παίκτες.
- Ορίστε διαφορετικό σκορ σε κάθε τρίγωνο: σε αυτή την περίπτωση, οι παίκτες μπορούν να λάβουν την μπάλα σε κάθε τρίγωνο, όχι ανάλογα με το χρώμα. Το ίδιο το χρώμα θα καθορίζει μια διαφορετική βαθμολογία που θα αποδίδεται (παράδειγμα: κόκκινα τρίγωνα 1 πόντος, μπλε 2 πόντοι, κίτρινα 3 πόντοι)
Προπονητικά σημεία
- Παρατηρήστε την κίνηση του σώματος του παίκτη κατά την είσοδό του στο τρίγωνο: πρέπει να είναι προσανατολισμένο έτσι ώστε κατά τη διάρκεια της εξόδου να μην υπάρξει σύγκρουση με αντίπαλο (σωστή θέση του σώματος κατά την εκτέλεση για να απομακρυνθεί από τον δείκτη και κατά τον προσανατολισμένο έλεγχο)
- Εκμεταλλευτείτε την αριθμητική υπεροχή στη φάση της κατοχής της μπάλας, προσπαθώντας να δημιουργήσετε όλο και περισσότερες πιθανές γραμμές πάσας για τον κάτοχο της μπάλας, χρησιμοποιώντας το πλάτος και το βάθος μέσω της συνεχούς κινητικότητας
- Ενθαρρύνετε τις μεταβατικές φάσεις για τον αιφνιδιασμό των αντιπάλων μέσω της γρήγορης επανακατάκτησης της μπάλας και της γρήγορης αναδιοργάνωσης
- Φροντίστε για την ένταση, την ταχύτητα και την ποιότητα των μεταβιβάσεων, για να αποφύγετε την πίεση των αντιπάλων μεταφέροντας την μπάλα μέσα σε ελεύθερα τρίγωνα
- Ικανότητα των παικτών να συσχετίζουν τα χρώματα των τριγώνων με τη δική τους φάση κατοχής ή με τη φάση κατοχής των αντιπάλων (γνωστικές δεξιότητες και γρήγορη επεξεργασία)
Δυσκολία:
Typology:
Column:
