Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 2 με τρεις ομάδες - Barcelona FC
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
Μπάλες
2 γκολ
8 γιλέκα (4 ανά χρώμα)
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 30x24 μέτρα
- Παίκτες: 12 + 2 τερματοφύλακες
- Διάρκεια: 16 λεπτά
- Σετ: 2 σετ των 7 λεπτών το καθένα με 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης ενδιάμεσα
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατοχή μπάλας και μεταβάσεις |
Creating space, Transition, Passing, Shooting, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Πάσα, Τελειώματα στην εστία, Μαρκάροντας τον αντίπαλο, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, 4 εναντίον 2, Κατοχή μπάλας, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Δημιουργήστε δύο περιοχές παιχνιδιού, η μία δίπλα στην άλλη, διαστάσεων 12x12 μέτρων, χρησιμοποιώντας τους δείκτες. Σε απόσταση 5 μέτρων από το τέλος και των δύο γηπέδων τοποθετήστε τα τέρματα. Δημιουργήστε τρεις ομάδες των τεσσάρων παικτών η καθεμία χρησιμοποιώντας τα γιλέκα. Τοποθετήστε τη μία ομάδα συν δύο παίκτες από μια άλλη ομάδα στη μία περιοχή, ενώ στην άλλη τοποθετήστε τους δύο εναπομείναντες παίκτες και την τελευταία ομάδα. Οι τερματοφύλακες υπερασπίζονται τα τέρματά τους.
Περιγραφή
- Με το σινιάλο του προπονητή, η λευκή ομάδα ξεκινά το παιχνίδι έχοντας την μπάλα στην κατοχή της εναντίον δύο πράσινων παικτών.
- Στόχος της ομάδας που κατέχει την μπάλα είναι να εκτελέσει πέντε διαδοχικές πάσες, προσπαθώντας να αποφύγει κάθε αναχαίτιση από τους πράσινους παίκτες. Μετά από αυτές τις πέντε πάσες, η λευκή ομάδα δίνει την μπάλα στην κόκκινη ομάδα στον απέναντι αγωνιστικό χώρο (βλ. εικόνα)
- Εάν κατά τη διάρκεια της κατοχής ένας από τους πράσινους παίκτες αναχαιτίσει την μπάλα, μπορεί να σουτάρει προς το τέρμα με τη βοήθεια του συμπαίκτη του
- Αν η μπάλα φτάσει στο απέναντι γήπεδο μετά από πέντε διαδοχικές πάσες, αυτός που παίρνει την μπάλα πρέπει να συνεχίσει να κάνει την άσκηση προσπαθώντας να κρατήσει την κατοχή της
- Αφού τελειώσει το σετ, οι πράσινοι παίκτες θα είναι αυτοί που θα έχουν την κατοχή της μπάλας, από την άλλη πλευρά, αυτοί που έχασαν την κατοχή χωρίζονται, δύο από αυτούς πηγαίνουν στον έναν από τους αγωνιστικούς χώρους και οι άλλοι δύο στον άλλο
Κανόνες
- Περιορίστε τον αριθμό των επαφών με την μπάλα για τους παίκτες που έχουν την κατοχή της μπάλας
- Ελεύθερες επαφές με την μπάλα για υπεράριθμους παίκτες που ανακτούν την μπάλα
Προπονητικά σημεία
- Η δημιουργία τριγώνων κατοχής είναι πολύ χρήσιμη για την αποφυγή αντιπάλων
- Δουλέψτε πάνω στην αντίδραση κάθε φορά που χάνεται η κατοχή της μπάλας, αφού χαθεί η μπάλα, ο πιο κοντινός παίκτης πρέπει να ασκήσει κάποια πίεση στον αντίπαλο, ενώ οι συμπαίκτες του πλησιάζουν περισσότερο
- Δουλέψτε στη συνολική απόσταση μεταξύ των συμπαικτών
- Εκπαιδεύστε τον προσανατολισμό του σώματος κατά την υποδοχή της μπάλας, θα πρέπει πάντα να κοιτάζει προς το ευρύτερο μέρος του γηπέδου
- Ο παίκτης με την μπάλα πρέπει να έχει στη διάθεσή του έναν ελάχιστο αριθμό συμπαικτών που μπορούν να εγγυηθούν μια πάσα όποτε θέλει (Τουλάχιστον ένας προς τα εμπρός και ένας προς τα πίσω)
- Ο πλησιέστερος παίκτης σε αυτόν που κατέχει την μπάλα πρέπει να επιλέγει το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνει, καθώς και τις κατάλληλες κινήσεις σε βάθος και προσέγγισης
- Για να είναι σε θέση να αποκτήσουν απρόσκοπτη κινητικότητα, δύο κοντινοί παίκτες (στην ίδια γραμμή) πρέπει να κινούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να δημιουργήσουν οριζόντιους διαδρόμους πάσας
- Χρησιμοποιήστε τους σωστούς στόχους για την ηλικιακή ομάδα
Δυσκολία:
Typology:
