Φυσική πορεία- Chelsea FC
Στόχος
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 25x20 μέτρα
Παίκτες: 18
Χρόνος παιχνιδιού: 10 λεπτά
Αριθμός σετ: 2 σετ των 4 λεπτών διανθισμένα με 2 λεπτά για ενεργητική αποκατάσταση ( αυγό. ντρίμπλα σε ζευγάρια)
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Χρήσιμη άσκηση με την μπάλα για την προπόνηση της ευκινησίας και της ταχύτητας |
Aerobic power, Speed, Αερόβια ισχύς, Ταχύτητα, Agility |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
