Διαφορετικές επιλογές: μονομαχία 2 εναντίον 1
- 6 κώνοι
- 2 στύλοι
- 1 σκάλα ταχύτητας
- 3 εμπόδια
- 5 κύκλοι
- 1 γκολ
- μπάλες
- γιλέκα διαφόρων χρωμάτων
- Μαρκαδόροι
- Περιοχή παιχνιδιού: 50x50 μέτρα
- Παίκτες: όλη η ομάδα
- Διάρκεια: 24 λεπτά
- Σετ: 3 σετ των 6 λεπτώνμε 2 λεπτά παθητικής αποκατάστασης.
Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
---|---|
Η ικανότητα επιλογής είναι ένα βασικό ταλέντο που οι προπονητές πρέπει να διδάξουν στους παίκτες. Άσκηση για την εύρεση της καλύτερης λύσης ανάλογα με την κατάσταση του παιχνιδιού |
Συναρμοστικές ικανότητες, Πάσα, Τελειώματα στην εστία |
Τοποθετήστε ένα τέρμα μέσα στον αγωνιστικό χώρο. Δημιουργήστε ένα τρίγωνο χρησιμοποιώντας κώνους σε απόσταση περίπου 30 μέτρων από το τέρμα και τοποθετήστε έναν παίκτη για κάθε κώνο (1 κόκκινος, 1 μπλε, 1 κίτρινος). Τοποθετήστε ένα μικρό τέρμα χρησιμοποιώντας 2 κώνους μεταξύ του τέρματος και του τριγώνου και τοποθετήστε τους αμυντικούς πίσω από το μικρό τέρμα. Πίσω από το τέρμα δημιουργήστε ένα κύκλωμα αποτελούμενο από μια σκάλα ταχύτητας, 3 εμπόδια, 5 κύκλους και ένα στύλο.
- Οι παίκτες στο τρίγωνο ξεκινούν μια σειρά από πάσες εναλλάσσοντας θέσεις (σημεία 1, 2, 3 και 4 στο σχήμα), ενώ οι άλλοι παίκτες εκτελούν ατομικά kik-ups.
Με το σήμα του προπονητή ο παίκτης με την μπάλα (μπλε στο παράδειγμα) αρχίζει να μεταφέρει την μπάλα στο στύλο και ο παίκτης πίσω από το τέρμα με το ίδιο χρώμα κινείται για να εκτελέσει το γύρο (σημείο 5)
αφού προσπεράσει τον στύλο, ο παίκτης με την μπάλα πασάρει στον αμυντικό απέναντι από το μικρό τέρμα (σημείο 6)
Ο αμυντικός εκτελεί έναν προσανατολισμένο έλεγχο προς τους κώνους, ενώ ο μπλε παίκτης συνεχίζει να κινείται προς το τέρμα (σημείο7)
Ο αμυντικός πασάρει πίσω στον παίκτη με τα μπλε που επιτίθεται στο τέρμα (σημείο 8)
Μετά την υποδοχή ο παίκτης μπορεί να επιλέξει αν θα παίξει 1 εναντίον 1 εναντίον του αμυντικού ή 2 εναντίον 1 με τον συμπαίκτη του που υποστηρίζει
Μετά την ενέργεια οι 2 μπλε παίκτες αντιστρέφουν τις θέσεις τους, ενώ ο αμυντικός επιστρέφει στην ομάδα.
Επίθεση:
- Επεκτείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εμβέλεια επίθεσης
- Μην μένετε στην ίδια γραμμή για να ισορροπήσετε και να διευκολύνετε τον συνδυασμό
- Ο παίκτης με την μπάλα πρέπει να επιτεθεί στον αμυντικό
- Ο παίκτης χωρίς μπάλα πρέπει να επιλέξει αν θα επιτεθεί στο βάθος ή θα προτείνει υποστήριξη.
- Προσοχή στο οφσάιντ
- Χρήση συνδυασμών παιχνιδιού για 2 παίκτες
Άμυνα:
- Μείνετε μεταξύ του αντιπάλου, της μπάλας και του κέντρου του τέρματος.
- Σηκωθείτε για να σηκώσετε τη γραμμή οφσάιντ
- Αποκλείστε την πιθανή πάσα και παίξτε 1 εναντίον 1
- Προσπαθήστε να κατανοήσετε τις προθέσεις του φορέα της μπάλας