Deep
Στόχος
Εξοπλισμός
- Δείκτες
- 5 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 40x40 μέτρα
- Παίκτες: 10
- Διάρκεια παιχνιδιού: 18 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με 1 λεπτό παθητικής αποκατάστασης μετά από κάθε σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Κατοχή της μπάλας με διαλείπουσες αρχές για την ανάπτυξη της αερόβιας δύναμης |
Περιφερειακή όραση, Ικανότητες φυσικής κατάστασης, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Κατοχή μπάλας, Διπλή πάσα, Δίνω πάσα και υποστηρίζω, Γρήγορη επανάκτηση της μπάλας μετά την απώλεια κατοχής, Πίεση |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για συνδρομητές
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
