Ατομικές ασκήσεις για αναπτυξιακές ηλικίες
Στόχος
Εξοπλισμός
- Χρονόμετρο
- Δείκτες
- Πίνακες ισορροπίας
- Σκάλα ευκινησίας
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Περιοχή παιχνιδιού: 5x5 μέτρα
- Παίκτες: 1
- Διάρκεια: 10 λεπτά
- Σετ: 1 από10 λεπτά
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Ατομικές/μικρές ομαδικές ασκήσεις για εκτέλεση μετά την προπόνηση |
Ενδοδεκτικότητα, Ικανότητα ισορροπίας, Σταθεροποίηση του κορμού, Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Οδήγημα της μπάλα, Έλεγχός της μπάλας |
Αυτό το περιεχόμενο είναι διαθέσιμο μόνο για εγγεγραμμένους χρήστες
To continue enter in
To continue enter in
With the subscription you will get:
- Access to YouCoachApp
- Exclusive Content
- Discount on e-Books and Videos
