3 εναντίον 3 + 3: κατοχή μπάλας σε υπεροχή και αριθμητική ισοπαλία
Στόχος
Εξοπλισμός
- 8 κώνοι
- 3 γιλέκα
- Μπάλες
Προετοιμασία
- Χώρος παιχνιδιού: 15x20 μέτρα
- Παίκτες: 9
- Διάρκεια παιχνιδιού: 21 λεπτά
- Αριθμός σετ: 3 των 5 λεπτών με 2 λεπτά αποκατάστασης μεταξύ των σετ
| Σύνοψη | Δευτερεύοντες στόχοι |
|---|---|
|
Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε καταστάσεις αριθμητικής υπεροχής προτιμώντας καταστάσεις πίεσης |
Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο), Προσανατολισμένη υποδοχή, Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει, Προσέλκυση προσοχής ενός ή περισσοτέρων αντιπάλων, Τοποθέτηση, Αναχαίτηση και κλέψιμο της μπάλας, Κίνηση χωρίς μπάλα στο κενό χώρο, Πίεση, Read the intentions, Μεταβάσεις |
Οργάνωση
Χρησιμοποιώντας κώνους, δημιουργήστε ένα ορθογώνιο διαστάσεων 20x15 μέτρων. Χωρίστε το ορθογώνιο παιχνίδι σε τρεις οριζόντιες ζώνες των 15x6-7 μέτρων. Τρεις λευκοί παίκτες ξεκινούν στις δύο εξωτερικές ζώνες, ενώ τρεις κόκκινοι παίκτες τοποθετούνται στη μεσαία ζώνη. Η μπάλα σε έναν παίκτη της λευκής ομάδας. Γύρω από τον αγωνιστικό χώρο διατηρήστε μια καλή προμήθεια μπαλών για να δώσετε συνέχεια στην κατοχή της μπάλας.
Περιγραφή
- Οι έξι παίκτες (λευκοί στο διάγραμμα) στις εξωτερικές ζώνες πρέπει να διατηρούν την κατοχή της μπάλας.
- Οι τρεις παίκτες (κόκκινοι στο διάγραμμα) στην κεντρική ζώνη πρέπει να προσπαθήσουν να κατακτήσουν την μπάλα.
Κανόνες
- Μέγιστο όριο τριών επαφών για τους παίκτες που διατηρούν την κατοχή της μπάλας
- Οι παίκτες στις εξωτερικές ζώνες δεν μπορούν να εγκαταλείψουν την περιοχή που τους έχει ανατεθεί.
- Ένας παίκτης από την κεντρική ζώνη μπορεί να εισέλθει στις εξωτερικές ζώνες για να ανακτήσει τη μπάλα.
- Εάν οι παίκτες της εξωτερικής ζώνης καταφέρουν να περάσουν την μπάλα δύο φορές μέσα από τη μεσαία ζώνη χωρίς να την ανακόψουν, δύο παίκτες από τη μεσαία ζώνη μπορούν να εισέλθουν στις εξωτερικές ζώνες για να ανακτήσουν την κατοχή της μπάλας
- Εάν οι τρεις παίκτες από την κεντρική ζώνη ανακτήσουν την κατοχή της μπάλας, δίνουν την μπάλα στους συμπαίκτες τους στις εξωτερικές ζώνες, οι οποίοι ξεκινούν ξανά την άσκηση.
- Μετά από πέντε ανακτήσεις της μπάλας από τους κόκκινους παίκτες, οι ρόλοι αλλάζουν (κάθε τριάδα πρέπει να παίξει το ρόλο των αμυντικών που πιέζουν για την μπάλα)
- Υποχρέωση να παίζουν την μπάλα στο έδαφος
Παραλλαγές
- Εργασία μετάβασης: οι κεντρικοί παίκτες, αφού ανακτήσουν τη μπάλα, επιτίθενται σε μία από τις δύο εξωτερικές ζώνες για να προσπαθήσουν να πετύχουν γκολ περνώντας τη γραμμή του τέρματος ενώ τρέχουν με τη μπάλα (σε αυτή την περίπτωση, μόνο οι λευκοί παίκτες της τριάδας που έχει παραταχθεί σε αυτή την περιοχή του γηπέδου μπορούν να αντιμετωπίσουν τους αντιπάλους: παίζεται μια κατάσταση 3 εναντίον 3).
Προπονητικά σημεία
- Η ομάδα με αριθμητική υπεροχή που διατηρεί την κατοχή της μπάλας πρέπει να απλωθεί και να καταλάβει καλά όλο τον διαθέσιμο χώρο (δουλέψτε στο πλάτος για να βρείτε επίσης βάθος με κάθετες κινήσεις από τον ένα εξωτερικό τομέα στον άλλο).
- Η αμυνόμενη ομάδα πρέπει να μειώσει τον χώρο στους αντιπάλους το συντομότερο δυνατό και να κλείσει τις γραμμές πάσας
- Οι αμυντικοί πρέπει να καλύπτουν ο ένας τον άλλον
- Η ομάδα που διατηρεί την κατοχή της μπάλας πρέπει να επικεντρωθεί στην εκκαθάριση και τη δημιουργία χώρου για να διευκολύνει τις μεταβάσεις της μπάλας (συνεχής κινητικότητα για τη δημιουργία όλο και περισσότερων λύσεων πάσας)
- Να φροντίζει για την ποιότητα και την ταχύτητα της μετάδοσης της μπάλας για να αποφύγει το πρέσινγκ του αντιπάλου
- Οι παίκτες στην κεντρική ζώνη (αμυντικοί) πρέπει να καταλαμβάνουν καλά τον αγωνιστικό χώρο, αφήνοντας έναν παίκτη να αναχαιτίσει την πάσα στην απέναντι ζώνη
Δυσκολία:
Typology:
