Recent articles
-
Τακτική
Παιχνίδι θέσεων για την εξάσκηση της κατοχής της μπάλας και των μεταβάσεων
Παιχνίδι θέσεων απευθείας από τη Βαρκελώνη, την καταλανική σχολή που επινόησε και εξήγαγε στον κόσμο την ιδέα των ασκήσεων κράτησης της μπάλας ανά ρόλο. -
Φυσική κατάσταση
7 εναντίον 7 με δύο γκολ
7 εναντίον 7 κλιμακωτό παιχνίδι για τη βελτίωση της αερόβιας δύναμης -
Φυσική κατάσταση
Αποκατάσταση με κινητικότητα των αρθρώσεων
Αποκατάσταση με κινητικότητα των αρθρώσεων που πρέπει να πραγματοποιείται στη μέση της προθέρμανσης πριν από τον αγώνα -
Τακτική
Θεματικό παιχνίδι: δουλειά στο πρέσινγκ και την πίεση
Θεματικός αγώνας σε τρεις ζώνες για να προπονηθεί η ομάδα χωρίς κατοχή στην έννοια του πρέσινγκ και της πίεσης