Μια άσκηση για να εκπαιδεύσετε την κεφαλιά με διαφορετικές εντολές

Βέλτιστη άσκηση για τον τερματοφύλακα, χρήσιμη για τη βελτίωση της γρήγορης κίνησης με τα πόδια, του συντονισμού, της ώθησης, της τεχνικής του τερματοφύλακα όταν πηγαίνει στο έδαφος και της...

Μια άσκηση για την κατοχή της μπάλας με στόχο την πάσα στον τερματοφύλακα, ο οποίος υπερασπίζεται την περιοχή του μαθαίνοντας να συμμετέχει ενεργά στο παιχνίδι με τους συμπαίκτες του.

Άσκηση με στόχο το γρήγορο σουτ, την ικανότητα λήψης αποφάσεων και την περιφερειακή όραση