Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας και της αμυντικής αντίθεσης

Πρόταση άσκησης για τη βελτίωση των κινήσεων και των χρόνων overlap πριν από το σουτ στο τέρμα

Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση

Εκπαιδεύουμε τόσο τα σωματικά όσο και τα γνωστικά χαρακτηριστικά με αυτή την άσκηση που είναι πολύ κατάλληλη για τον τομέα της νεολαίας.