Recent articles
-
Φυσική κατάσταση
Λειτουργική προπόνηση: κατοχή μπάλας, ταχύτητα και σουτ
Απλοποιημένες καταστάσεις 4 εναντίον 2 για τη βελτίωση της ταχύτητας και της τεχνικής σουτΤεχνική
Προκαθορισμένο παιχνίδι 5 εναντίον 5 με πολλαπλούς σταθμούς: οι τέσσερις στύλοι
Μικρό παιχνίδι για την εξάσκηση της πάσας, της κατοχής της μπάλας, της μεταφοράς της μπάλας και του σουτ με ένα μόνο παιχνίδι για να συνηθίσουν οι παίκτες στις συνεχείς αλλαγές καταστάσεων κατά τη...Τεχνική
Άσκηση για την εκγύμναση των περιστροφών και των αλλαγών θέσης
Άσκηση για την εισαγωγή εννοιών όπως οι περιστροφές, οι αλλαγές θέσης και η βελτίωση της τεχνικής της πάσαςΤακτική
Κίνηση στο πλάτος και υπερφόρτωση στη πλάγια γραμμή
Επωφεληθείτε παίζοντας στα πλάγια για να προκαλέσετε δυσκολίες στους αντιπάλους επιβάλλοντας το παιχνίδι και αντιμετωπίζοντας ένα σύστημα όπως το 3-5-2 με έναν καθαρό εξτρέμΣελίδες