Άσκηση για χαμηλό και προσαρμοσμένο τελείωμα σε κοντινή απόσταση

Με μια απλή ψυχοκινητική άσκηση μπορεί να βελτιωθεί η ικανότητα αντίδρασης των παικτών

Αυτή η άσκηση που προέρχεται από το λατομείο της Μαδρίτης χρησιμοποιείται συχνά για να διδάξει στους παίκτες να είναι πάντα σε κίνηση προκειμένου να υποδεχτούν την μπάλα.

Ανάπτυξη ταχύτητας, καταστάσεις 1v1 και σουτ