Άσκηση για γρήγορη λήψη αποφάσεων υπό πίεση

Technical circuit to improve quick combinations between players

Κατοχή μπάλας 4 εναντίον 4 με γρήγορη μετάδοση και απώλεια του δείκτη για να ενθαρρυνθεί η κεντρική διεισδυτική πάσα

Διατήρηση της κατοχής της μπάλας σε μικρή περιοχή. Αυτή η μέθοδος προπόνησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για νεαρούς παίκτες (από την ηλικία των 10 ετών) όσο και για παίκτες της πρώτης ομάδας.