Ένα μάθημα προθέρμανσης με τεχνικά και κινητικά στοιχεία

Προετοιμασία για την αναζήτηση βάθους μέσω των περικοπών του επιθετικού

Μια άσκηση φυσικής κατάστασης που αναπτύσσει ένα κλασικό παιχνίδι "piggy in the middle" για την εξάσκηση της πάσας και της κίνησης χωρίς την μπάλα.

Μια εντατική άσκηση για φυσική κατάσταση που ενσωματώνει την τεχνική και την ταχύτητα.