Αθλητική προπόνηση συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής διέγερσης

Εκπαίδευση στην κατοχή της μπάλας και στο πρέσινγκ: γρήγορη θετική μετάβαση για τελείωμα

Άσκηση για την εξάσκηση του power play: εξάσκηση της απόφασης μεταβάσεων και της ταχύτητας παιχνιδιού σε ένα "ιπτάμενο" 3 εναντίον 2

Παιχνίδι μικρής κλίμακας για τη βελτίωση των κινήσεων του κεντρικού επιθετικού κατά την απώλεια του δείκτη και του συγχρονισμού των τοποθετήσεων των μέσων.