Κάτω των 13

Diagonal runs - Άσκηση χρήσιμη για την εξάσκηση της κίνησης προς τον ελεύθερο χώρο

Strength - Πώς να αναπτύξετε δύναμη με την μπάλα συνδυάζοντας τεχνική και αθλητική προετοιμασία.

Possession - Ένα θεματικό παιχνίδι για την εξάσκηση της τακτικής, του σουτ στο τέρμα και της άμυνας του τέρματος

Πάσα (πέρασμα της μπάλας από έναν παίκτη σε έναν άλλο) - Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία της μπάλας υπό πίεση και τη διαχείριση του ελεύθερου χώρου.

Τριγωνικές σχέσεις στην κατοχή της μπάλας - Πώς να εκπαιδεύετε την κατοχή σε στενούς χώρους διεγείροντας την πάσα και την υποστήριξη

Πάσα - Μια τεχνική άσκηση, απλή και δυναμική για την ανάπτυξη της πάσας και του προσανατολισμένου ελέγχου στην περίμετρο ενός τετραγώνου.

Προσανατολισμένη υποδοχή - Άσκηση για να εκπαιδεύσετε τον προσανατολισμένο έλεγχο και το σουτ στο τέρμα

Αποφεύγοντας τον παίκτη που σε μαρκάρει - Άσκηση για κάθε ηλικιακή ομάδα για την εξάσκηση της προβολής του παιχνιδιού και της κατοχής της μπάλας

Κατοχή μπάλας - Προπονημένο παιχνίδι για τη βελτίωση της κατοχής της μπάλας και των μεταβάσεων, άμεση ανάκτηση της μπάλας στη ζώνη όπου έχει χαθεί

Συναρμοστικές ικανότητες - Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής και του συντονισμού σε διάφορες κατηγορίες ποδοσφαιριστών