Κάτω των 11

Συναρμοστικές ικανότητες - Άσκηση για την εξάσκηση της βασικής τεχνικής και του συντονισμού σε διάφορες κατηγορίες ποδοσφαιριστών

Σουτ στην εστία - Απλοποιημένες καταστάσεις 4 εναντίον 2 για τη βελτίωση της ταχύτητας και της τεχνικής σουτ

Πάσα - Ένα συναρπαστικό παιχνίδι για την προπόνηση πολλών τεχνικών πτυχών με μία μόνο άσκηση

Πάσα - Άσκηση για την εισαγωγή εννοιών όπως οι περιστροφές, οι αλλαγές θέσης και η βελτίωση της τεχνικής της πάσας

Δημιουργία πλάτους και βάθους - Άσκηση για τη δημιουργία overload στα πλάγια προπόνηση με overlap και παιχνίδι με πλάγιο άξονα

Πάσα - Απευθείας από την Ακαδημία Νέων της Ατλέτικο Μαδρίτης, μια άσκηση για την προπόνηση ενός συνδυασμού πασών μεταξύ πολλών συμπαικτών

Κατοχή μπάλας - Κατοχή της μπάλας 6 εναντίον 6 με κάθε παίκτη να καταλαμβάνει έναν περιγεγραμμένο χώρο

2 εναντίον 1 - Η ικανότητα επιλογής είναι ένα βασικό ταλέντο που οι προπονητές πρέπει να διδάξουν στους παίκτες. Άσκηση για την εύρεση της καλύτερης λύσης ανάλογα με την κατάσταση του παιχνιδιού

Σουτ στην εστία - Άσκηση από τις προπονήσεις του PSV για την εξάσκηση της τεχνικής στην πάσα, το σουτ και την εκτέλεση κινήσεων μικρού μήκους

Μεταβάσεις - Άσκηση καταστάσεων με γνωστικά και συντονιστικά βασικά στοιχεία για την εξάσκηση διαφόρων τακτικών καταστάσεων και βολών