Κάτω των 11

Προσανατολισμένη υποδοχή - Άσκηση που επιτρέπει στους παίκτες να βελτιώσουν την τεχνική δεξιότητα της πάσας και της υποδοχής για να γυρίσουν

1 εναντίον 1 - Προπονούμαστε 1 εναντίον1 με έναν αμυντικό που ξεκινά από διαφορετικές θέσεις

Εκρηκτικότητα - Εκπαιδεύστε την ταχύτητα, τη γρηγοράδα και τη νοητική προσαρμογή των παικτών με ψυχοκινητικά στοιχεία

Πάσα - Άσκηση με την μπάλα για να εκπαιδεύσετε ορισμένες βασικές πτυχές της τεχνικής , όπως η πάσα και το γκολ

1 εναντίον 1 - Χρήσιμη άσκηση για την εξάσκηση της ντρίπλας και της αμυντικής αντίθεσης

Overlapping με δύο παίκτες - Πρόταση άσκησης για τη βελτίωση των κινήσεων και των χρόνων overlap πριν από το σουτ στο τέρμα

Εκρηκτικότητα - Πώς να εκπαιδεύσετε το σπριντ σε ταχύτητα με γνωστική ενεργοποίηση

Εκρηκτικότητα - Σωματική και γνωστική ταχύτητα που εφαρμόζεται για τη βελτίωση των κύριων δεξιοτήτων των παικτών

Συναρμοστικές ικανότητες - Σταθμός για να εκπαιδεύσετε το συντονισμό στο ποδόσφαιρο για διάφορες κατηγορίες

1 εναντίον 1 - Γνωστική άσκηση για την προπόνηση της πνευματικής προσπάθειας και της ταχύτητας. Οι παίκτες εμπλέκονται σε ένα 1 εναντίον 1 αφού ακολουθήσουν τις οδηγίες του προπονητή.