Αντρική Ομάδα
-
Τακτική
5 εναντίον 5 σε δύο ημίχρονα του γηπέδου (3 εναντίον 2 + 2 εναντίον 3)
Numerical inferiority (defense) - Άσκηση για την προπόνηση της άμυνας γκολ σε αριθμητική υστέρηση -
Τεχνική
Rondo 8 εναντίον 2: σπριντ + φρενάρισμα μετά από μετάδοση - Club Atlético de Madrid
Κατοχή μπάλας - Rondo χρήσιμο για την προπόνηση της επιλογής, της τεχνικής και της εκρηκτικής δύναμης -
Τακτική
Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Προτεινόμενος επιθετικός συνδυασμός για τη μορφή 3-5-2 με κεντρική τροφοδοσία για την εξυπηρέτηση του επιθετικού σε βάθος -
Τακτική
Επιθετικός συνδυασμός για το 3-5-2: δόλωμα του επιθετικού και εισαγωγή του μεσοεπιθετικού
Μοτίβα επιθετικής ανάπτυξης - Πρόταση επιθετικού συνδυασμού για την ενότητα 3-5-2 με δόλωμα του επιθετικού και μετέπειτα τροφοδότηση του μεσοεπιθετικού -
Τεχνική
Τεχνικός σταθμός - BVB Borussia Dortmund
Τελειώματα στην εστία - Χρήσιμη άσκηση για την προπόνηση διαφόρων ποδοσφαιρικών πτυχών, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας, της ολοκλήρωσης και του προσανατολισμένου ελέγχου -
Φυσική κατάσταση
Προληπτική δύναμη των κάτω άκρων
Δύναμη - -
Φυσική κατάσταση
Σκάλα ταχύτητας για την ανάπτυξη του συντονισμού, της ταχύτητας και της ευκινησίας
Education - Η σκάλα ταχύτητας είναι ένα μέσο που χρησιμοποιείται για την αύξηση του συντονισμού, του ρυθμού και της ταχύτητας των ποδιών. -
Φυσική κατάσταση
Προπόνηση ταχύτητας στο ποδόσφαιρο
Education - Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τον τρόπο προπόνησης της ταχύτητας και τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνει υπόψη του ένας προπονητής ανάλογα με την κατηγορία που προπονεί. -
Φυσική κατάσταση
Ψυχοκινητική ενεργοποίηση - ταχύτητα επιλογής και 1vs1
Πληροφορίες από το αιθουσαίο σύστημα - Άσκηση για τη σωματική και πνευματική ενεργοποίηση των παικτών με στοιχεία ψυχοκινητικής και καταστάσεις 1 εναντίον 1 με δύο στόχους -
Φυσική κατάσταση
Στατική ιδιοδεκτικότητα ελεύθερου σώματος με κλειστά μάτια
Ιδιοδεκτικότητα - Ατομική άσκηση ελεύθερου σώματος για την αύξηση της ιδιοδεκτικής ικανότητας