Αντρική Ομάδα
-
Τακτική
Παιχνίδι μικρής κλίμακας - 3 εναντίον 3 για τις μεταβάσεις
Transition - Μικρό παιχνίδι για τη βελτίωση του ελέγχου της μπάλας και των μεταβάσεων στο ποδόσφαιρο από τη φάση της άμυνας στη φάση της επίθεσης -
Τακτική
Επιθετικός συνδυασμός για 4-3-3: κεντρική επίθεση
Attacking Principles - Επιθετικός συνδυασμός για τον σχηματισμό 4-3-3 με κεντρικό επιθετικό και επίθεση σε βάθος από τους δύο ακραίους επιθετικούς -
Φυσική κατάσταση
Βελτίωση της αερόβιας δύναμης μέσω της RSA
Aerobic power - Βελτίωση της αερόβιας ισχύος πλησιάζοντας το αναερόβιο κατώφλι με μια επαναλαμβανόμενη άσκηση Sprint Ability -
Φυσική κατάσταση
Εκρηκτική δύναμη - Πολλαπλά άλματα
Explosive Strength - Άσκηση για την εξάσκηση της εκρηκτικής δύναμης με μια σειρά διαφορετικών αλμάτων -
Τακτική
Επιθετικός συνδυασμός για το 3-5-2: Πάσα σταυροειδούς πάσας
Attacking Principles - Πρόταση επιθετικού παιχνιδιού για 3-5-2 με πάσα διαγώνια προς τον παίκτη της απέναντι πλευράς -
Τακτική
Striking In Depth με Cut Runs - Manchester United FC
Finishing in the final third - Χτύπημα του χώρου πίσω από τους αμυντικούς και βάθος με ταχύτατες κινήσεις κοψίματος -
Φυσική κατάσταση
Προκαθορισμένο παιχνίδι - Celtic FC
Aerobic power - Προπονητικό παιχνίδι για τη βελτίωση της αθλητικής κατάστασης με την αύξηση της αερόβιας ικανότητας -
Τακτική
Πίεση - Κινήσεις και κατοχή μπάλας
Pressing - Εκπαίδευση διαφορετικών πιεστικών καταστάσεων, για αμυντικές και επιθετικές φάσεις -
Τακτική
7 Vs 7 Παιχνίδι μικρής όψης για Cut Runs πίσω από την άμυνα
Depth - Αυτός ο θεματικός αγώνας αναγκάζει τους παίκτες να προσαρμοστούν στον αγωνιστικό χώρο και να χτυπήσουν το τέρμα με κοψίματα. -
Τεχνική
Απομάκρυνση και πάσα για διαγώνιο τρέξιμο - Integrated Conditioning
Passing - Άσκηση για τη βελτίωση της πάσας και του προσανατολισμένου ελέγχου της μπάλας, επίσης χρήσιμη για την τόνωση του συγχρονισμού των τρεξίματος